STOMACH FLU
Many people talk about the
"stomach flu" when they're feeling sick to their stomachs. It isn't
the same as influenza, or the flu. Stomach flu is an illness called gastroenteritis
(say: gas-tro-en-tuh-RYE-tus), which is usually caused by a virus.
Someone with gastroenteritis may have
stomach cramps,diarrhea (say: dye-uh-REE-uh), a fever, and
nausea (say: NAW-zee-uh), and might throw up. He or she will probably feel pretty sick for a day or two but
will then get better.
There is no vaccine or cure for gastroenteritis. If you have it, you'll
want to rest until you feel better. If you're throwing up, don't eat solid
food. Instead, sip fluids, such as water, or try a popsicle. Your mom or dad
also might give you an oral rehydration (say: ree-hye-DRAY-shun) solution.
That's a fancy name for those special fruit-flavored drinks that contain
carbohydrates and electrolytes — stuff your body can get low on when you're
dehydrated from diarrhea or throwing up.
Once you stop throwing up, you can try other kinds of clear
liquids like chicken broth and juices. When you start to feel better, try
eating bland foods like gelatin, toast, pretzels or crackers, bananas, rice,
and plain noodles. As your digestive system returns to normal, you can
gradually go back to eating what you usually do.
Gastroenteritis is contagious (say:
kun-TAY-jus), which means that someone who has it can spread it to other
people. It's spread by close contact with the person who is sick or by eating
food that's contaminated. That's why it's important to wash
your hands, especially before you eat and after
going pee or poop!
Banyak orang berbicara tentang
"flu perut" ketika mereka merasa sakit perut mereka. Hal ini tidak
sama dengan influenza, atau flu. Flu perut adalah penyakit yang disebut
gastroenteritis (katakanlah: gas-tro-en-tuh-RYE-tus), yang biasanya disebabkan
oleh virus.
Seseorang dengan gastroenteritis
mungkin memiliki kram perut, diare (katakanlah: dye-uh-uh-REE), demam, dan mual
(katakanlah: NAW-zee-uh), dan mungkin muntah. Dia mungkin akan merasa cukup
sakit selama satu atau dua hari tetapi kemudian akan menjadi lebih baik.
Tidak ada vaksin atau obat untuk
gastroenteritis. Jika Anda memilikinya, Anda akan ingin beristirahat sampai
Anda merasa lebih baik. Jika Anda muntah, tidak makan makanan padat.
Sebaliknya, cairan sip, seperti air, atau mencoba es loli. Ibumu atau ayah
mungkin juga memberikan rehidrasi oral (katakanlah: ree-hye-Dray-shun) solusi.
Itu nama mewah bagi mereka minuman rasa buah khusus yang mengandung karbohidrat
dan elektrolit - barang tubuh Anda bisa mendapatkan rendah pada saat Anda
mengalami dehidrasi akibat diare atau muntah.
Setelah Anda berhenti muntah, Anda
dapat mencoba jenis lain dari cairan bening seperti kaldu ayam dan jus. Ketika
Anda mulai merasa lebih baik, cobalah makan makanan hambar seperti gelatin,
roti panggang, pretzel atau kerupuk, pisang, nasi, dan mie polos. Sebagai
sistem pencernaan Anda kembali normal, Anda bisa secara bertahap kembali ke
makan apa yang biasanya Anda lakukan.
Gastroenteritis menular (katakanlah:
kun-TAY-jus), yang berarti bahwa seseorang yang memilikinya dapat menularkannya
kepada orang lain. Ini menyebar melalui kontak dekat dengan orang yang sakit
atau dengan makan makanan yang terkontaminasi. Itulah mengapa penting untuk
mencuci tangan Anda, terutama sebelum Anda makan dan setelah kencing atau
kotoran!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar